Attitud'Sport

Harmonie et Bien-être avec David Roch.

 

          David Roch propose des cours de Pilates sur Boucau et Tarnos depuis avril 2015, activité qui vient compléter les sorties de marche nordique qu'il anime déjà.

          Le Pilates est une discipline douce qui vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures et restituer la vitalité physique. Il repose sur des exercices de renforcement musculaire profond basés sur la respiration, la souplesse, l'allongement et l'affinement de la silhouette.

          Les vertus de la Méthode Pilates sont nombreuses : prévenir les blessures et les tensions, développer une meilleure stature... Le Pilates s'adresse à tous les publics, du sportif à la femme enceinte, et peut être pratiqué comme un sport unique ou en complément d'une autre activité.

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          C'est ainsi que David Roch y est venu car, en sportif accompli (ancien boxeur, il pratique la natation, l'escalade et la grande randonnée), il cherchait une discipline complémentaire favorisant la récupération et le bien-être. Il a découvert le Pilates il y a quelques années et a décidé de suivre une formation à St-Paul-les-Dax afin de pouvoir enseigner.

Mais il ne se repose pas sur ses acquis, puisqu'il continu de se former notamment avec la méthode du Dr. De Gasquet à Paris.

          Dernièrement, il a aussi développé des cours de Pilates adapté aux personnes souffrant de handicaps ne leur permettant pas de pratiquer dans une séance dite "classique".

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                                                                                                                                                          Article de Fanny Bernard-Macabiau