Attitud'Sport
Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien au quotidien !
Sud des Landes - Pays de Seignanx - BAB
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​06 87 35 64 69
​DES AUJOURD'HUI
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Accueil téléphonique
du Lundi au Vendredi
Accueil au studio
15' avant et après les cours
Pourquoi, pour qui ?
Le cours individuel à domicile, en extérieur ou au studio s'adresse à chacun, chacune désirant :
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Reprendre ou commencer une activité physique Adaptée après une période d'arrêt, après une blessure, avant la reprise en club...
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Optimiser une séance intense
(Pilates, cardio-training, renforcement musculaire...),
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Caler une séance de sport dans son agenda.
"Optimiser sa séance"
"une activité physique adaptée"
On est encore plus à votre écoute, la séance est adaptée au plus près de vos envies, motivations.
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On s'adapte à vos disponibilités personnelles, professionnelles.
"un professionnel à votre écoute"
Ce cours s'adresse aussi en suites post-opératoire, en complément de séances de kinésithérapie.
Pour éviter la fonte des groupes musculaires périphériques, garder et retrouver rapidement du tonus musculaire.
Sans parler de de la charge émotionnelle suite à une blessure ou une opération, le besoin de "re-sentir" son corps.
La photo montre un exemple de cours individuel au studio s'adressant à des personnes souffrant de lombalgie inflammatoire, de traumatismes aux genoux où la position assise sur un tapis est compliquée.
Ils nous ont fait confiance,
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Simon, rugbymen :
" 3 mois après une opération suite à une rupture totale des ligaments croisé antérieur, en complément de mes séances de kiné, je suis allé voir David pour me remettre en forme musculairement et développer la souplesse de l'ensemble du corps.
J'ai découvert une autre approche de l'effort (Travail sur la respiration et la posture) grâce à des séances adaptées en fonction de l'évolution de la blessure et des exercices ludiques et orientés vers les mouvements de mon poste au rugby. je n'ai pas tardé à voir une amélioration de mon gainage et de ma souplesse, une meilleure amplitude articulaire de la jambe blessée et j'ai pris conscience de l'importance du relâchement ! Top ! "
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Agnès, randonneuse :
" Adepte depuis quelques années des cours de Pilates donnés au studio et après une mauvaise chute en randonnée montagne où mon ligament croisé antérieur à subi une rupture totale, j'ai pris des cours individuels avec David.
Les séances étaient adaptées à l’état de mon genou et à mes appréhensions. Il a su me redonner confiance en mon genou et le renforcer grâce à son attention bienveillante.
N'hésitez pas si pour X raisons les cours collectifs vous posent problèmes ! "
"Caler une séance de sport dans son agenda sans se déplacer"
Mais parfois, seul on ose pas alors on peut faire venir un copain ou une copine ou les 2. Et même pratiquer en famille.
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En bref, on est à votre écoute !